本报记者刘硕阳

儿童青少年处于孕育发育的重要阶段，体重照看不可只照看体重，还应护理体重数字背后的试验，养成健康的生计民风和科学的检修时势。

“除了现在常见的以体重指数(BMI)为主导的判定递次外，咱们更应护理自躯壳内的脂肪含量和肌肉含量等谋划。”国度体育总局体育科学扣问所国民体质与科学健身扣问中心副主任冯强先容，在体重照看经由中，要护理我方降下去的是什么，最理思的情况即是裁汰了体内的脂肪含量。现在市面上不少快速减体重的递次会导致骨密度下落或肌肉萎缩，这些关于儿童青少年的健康成长皆是不利的。“如若通过将成心物资减走来裁汰体重，以健康为代价，就背离了体重照看的初志。”冯强说。

国度体育总局科学扣问所国民体质与科学健身扣问中心扣问员王晶晶以为，不可一刀切地适度儿童青少年养分摄入量，要在知足成长发育所需的前提下，加大开放能量残害，依期开展科学的体育检修必不可少。“在孩子们有限的开放时代里，科学地栽培开放强度、加多开放类型尤为迫切。对孩子们来说，肌肉力量的保抓和提高能栽培开放身手、裁汰慢性病发生的风险，促进身高增长和骨骼健康。”王晶晶说。

体重照看，还需养成健康的生计民风。“如若只护理体重秤上的数字，不转机生计时势，即便体重下落也会反弹，并影响健康。”冯强说。

《东说念主民日报》(2025年05月30日11版)兰州知讯电子科技有限公司

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